行程概览
从吕梁中阳出发，建议先乘汽车至太原，转飞机抵达香格里拉迪庆机场，全程约需1天。推荐7天行程，深度体验香格里拉自然与人文精华。
每日行程安排
- 第1天：出发与抵达 - 从吕梁中阳乘车至太原武宿机场，飞往香格里拉。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。
- 第2天：古城探索 - 游览独克宗古城，参观龟山公园转经筒，体验藏式餐饮。下午前往松赞林寺，感受藏传佛教文化。
- 第3天：普达措国家公园 - 全天游览普达措，徒步碧塔海和属都湖，欣赏高原湖泊与草甸风光。注意携带氧气瓶防高反。
- 第4天：纳帕海与民俗体验 - 上午环纳帕海骑行或驾车，下午参与藏民家访，品尝酥油茶、糌粑，学习唐卡绘制。
- 第5天：梅里雪山日出 - 包车前往德钦县，观梅里雪山日照金山奇景。返回途中游览金沙江大拐弯。
- 第6天：休闲与购物 - 自由活动，可选购藏香、牦牛肉干等特产，或重温喜爱景点。晚上欣赏藏族歌舞表演。
- 第7天：返程 - 从香格里拉机场飞回太原，再乘车返回吕梁中阳。
实用贴士
- 交通：太原至香格里拉航班每日1-2班，提前预订优惠机票；当地以包车或公交为主。
- 住宿：独克宗古城内客栈性价比高，推荐选择供氧酒店以应对高原反应。
- 装备：携带防晒霜、墨镜、保暖衣物及常用药品，雨季备雨具。
- 文化尊重：进入寺庙需脱帽、勿拍照，避免指向宗教器物。
此行程平衡观光与休闲，适合首次访香格里拉游客，可根据体力调整徒步强度。香格里拉最佳旅游季为5-10月，避开冬季严寒。